Cách pha trà gừng mật ong đơn giản tại nhà

Nhấm nháp một ly trà gừng mật ong vào những ngày tiết trời chuyển lạnh sẽ giúp cơ thể của bạn ấm hơn, phòng trừ các căn bệnh cảm lạnh, ho, sổ mũi rất hiệu quả. Đặc biệt, với những người có ý định giảm cân thì đây càng là một thức uống tuyệt vời. 


Nếu trong nhà đang có sẵn mật ong nguyên chất và gừng, hãy cùng học cách pha trà gừng mật ong ngay để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé!

 


 
1. Các bước pha trà gừng mật ong


Để pha trà gừng mật ong đúng cách, trước tiên chúng ta cần chuẩn bị sẵn các nguyên liệu gồm: 2 lạng gừng tươi, 3 thìa cafe mật ong nguyên chất, khoảng 600 ml nước đun sôi để nguội.


Với các nguyên liệu đã chuẩn bị được, chúng ta sẽ tiến hành các bước pha trà gừng mật ong như sau:


+Bước 1: Sơ chế gừng: gừng tươi đã chuẩn bị trước đó, bạn hãy dùng dao để cạo sạch hết lớp vỏ bên ngoài, rồi đem đi rửa dưới vòi nước cho thật sạch. Tiếp đến, gừng sau khi được rửa sạch hãy đem thái nhỏ thành hình hạt lựu


+Bước 2: Pha trà gừng: đầu tiên, ta cho nước và gừng vào một cái ấm để đun sôi lên, để lửa nhỏ liu riu cho nước sôi tầm khoảng 20 phút. Mục đích của việc đun sôi trong 20 phút là để cho gừng bớt cay, nồng, dễ uống hơn.

 


 
Tiếp đến, tắt bếp, chờ cho nước nguội tầm khoảng còn 50 độ C thì cho 3 thìa cafe mật ong nguyên chất vào. Lưu ý là bạn không nên cho mật ong vào lúc nước đang sôi hoặc vừa mới tắt bếp, đang nóng vì như vậy sẽ làm mật ong bị biến chất, giảm đi tác dụng của nó.


+Bước 3: Bảo quản và thưởng thức món trà gừng mật ong


Trước tiên, hãy chắt lấy phần trà đã hãm được, cho vào lọ thủy tinh rồi cất vào trong tủ lạnh để dùng dần.


Mỗi lần  muốn thưởng thức, bạn chỉ cần pha 1 túi tà với nước nóng, sau đó lấy một ít nước gừng đã được chuẩn bị sẵn trước đó vào nước trà , chờ tầm 7 – 10 phút cho trà gừng và trà túi hòa quyện vào nhau là đã có thể bắt đầu nhâm nhi rồi!


2. Hiểu thêm về công dụng của gừng và mật ong nguyên chất


Theo Đông Y, cả gừng và mật ong đều là những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nếu biết kết hợp và sử dụng đúng cách.

 


 
Mật ong nguyên chất chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, lại có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn nên thường được dùng để phòng ngừa và chữa các căn bệnh như suy nhược cơ thể, viêm họng, ho, cảm... còn gừng là một loại gia vị có tính cay, nóng, giúp chữa cảm lạnh, viêm họng, ho... rất hiệu quả. Do đó khi chúng ta kết hợp 2 vị này lại với nhau thì không chỉ sẽ có được một thức uống ngon miệng, ấm bụng vào mùa đông, mà còn giúp phòng trừ cảm mạo, ho, viêm họng một cách hiệu quả.


Theo các lương ý bạn nên thưởng thức trà gừng vào buổi sáng sẽ giúp kiện tì ôn vị, kích thích dương khí bốc lên, từ đó có thêm hứng khởi cho ngày mới, đồng thời cũng làm ấm người để ra đường không bị lạnh đột ngột.


Không nên uống trà gừng mật ong vào buổi tối bởi sẽ vi phạm quy luật sinh lý. Lúc này dương khí trong cơ thể đã được thu lại, nếu uống trà gừng mật ong vào sẽ khiến mất ngủ. Bởi vậy người xưa mới có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín” là vì vậy. Với lý do này, nếu bạn đang mắc chứng mất ngủ, khó ngủ thì tuyệt đối không nên uống trà gừng mật ong trước khi đi ngủ mà chỉ cần pha nước ấm với mật ong rồi thưởng thức, như vậy sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.


Lưu ý là trà gừng mật ong cũng không phải là thức uống phù hợp cho những người bị huyết áp cao. Nếu bạn mắc căn bệnh này thì cũng không nên tiếp xúc, thưởng thức gừng. Ngoài ra, mật ong được sử dụng để pha trà gừng cần phải đảm bảo là loại nguyên chất, không pha trộn để không làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa cũng như gây ra các vấn đề về sức khỏe.


Quý khách hàng muốn được cung cấp mật ong nguyên chất 100% từ núi rừng Tây Nguyên, đừng ngần ngại liên hệ với Phúc Vinh ngay hôm nay.


Là cơ sở chăn nuôi ong, phân phối mật ong hoa cafe nguyên chất, với hệ thống trang trại và chi nhánh rộng lớn, chúng tôi cam kết mang lại cho bạn sản phẩm chất lượng, đúng giá nhất, đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.


ĐT